3.뼈건강 필수영양제 비타민K2

 

 

 

 

● 뼈건강 필수영양제 비타민K2 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민 K2는 영양제라기보다는 우리 몸에서 호르몬의 역할을 한다고 볼 수 있다. 신생아가 처음 태어나면 비타민K주사를 놓는다. 이것은 비타민 K가 신생아 몸에서는 거의 생성되어 있지 않기 때문에 혹시라도 발생되는 출혈의 위험이 있을 경우 위험을 막기 위해서이다.그러다가 몸이 성장하면서 비타민 K수치가 점점 오르게 되면 다시 수치가 떨어지게 되어 성호르몬과 같은 수치를 보이게 된다. 비타민 K는 K1.K2.K3 의 세가지가 있다.K1은 야채에 많이 들어있고 우리기 섭취하게 되면 체내에서 장내 박테리아에 의해 K2로 전환되게 된다.K3는 합성물질로서 프리 리디칼을 만들어서 약간이 독성이 있다. 우리가 중요하게 여기는 것은 비티민 K2이다. 비타민 K2는 항암. 당뇨. 혈압개선 등 다양한 효능을 보이는데 이중에서도 가장 중요한 기능은 심혈관 질환과 골다공증을 막아주는 효과이다. 비타민 D3가 칼슘의 흡수를 돕는다면 비타민 K2는 칼슘이 뼈와 치아 등으로 원래 있어야 할 제자리로 찾아가도록 유도하는 물질이다. 칼슘이 대동맥이나 연조직으로 이동하여 혈관을 딱딱하게 만드는 석화화 등이 진행되는 경우  동맥경화를 일으키고  혈관 수축이 잘 안 되면 심장으로 가는 혈류가 막히면서  심장 발작을 일으킬 수가 있다. 이렇게 칼슘이 동맥에 쌓이게 되면 뼈에는 구멍이 슝슝 나는 골다공증이 생기게 된다.비타민 K2는 바로 이러한 동맥에서 칼슘을 끌어내어 뼈로 이동시키는 역할을 하게 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 역할을 하기 위하여 아미노산 MGP(matrix  gla Preteins) 단백질이 등장하게 된다.다시 비타민K2가 MGP 단백질을 carboxylation 화하여  MGP단백질에 고리 같은 것을 만들어준다. 이 고리에 칼슘을 걸리게 하여 동맥과 연조직에서 벗어나 뼈와 치아로 이동하게 된다. 이는 오로지 비타민 K2만이 할 수 있는 작용이다.  또한 비타민 K2는 뼈의 미네랄을 레벨 업시켜 척추뼈의 골밀도를 개선하여 나이가 들면서 키가 줄어드는 것을 예방하여준다. 칼슘이 우리 몸에 흡수된다고 하여 생체이용률이 바로 올라가는 것은 아니다. 칼슘은 소장에서 흡수되는데  비타민D 3가 소장에서의 칼슘의 흡수를 증가시키고 이어 비타민D 3과 비타민 A가 뼈에 미네랄을 공급하는 단백질 오스테오 칼신을 생성한다. 다시 비타민 K2가 오스테오칼신 단백질을 활성화시켜 칼슘을 다시 뼈와 치아로 운반하게 된다.이러한 역할은 반드시 비타민 D3와 함께 수행하게 된다. 따라서 비타민 D3는 열심히 섭취하면서 비타민 K2를 섭취하지 않는 경우 폐경기 여성은 엉덩이 뼈가 골절될 확률이 굉장히 크다고 한다. 골밀도기 노년기 사망률을 정확하게 예측한다는 것이다. 골다공증이 심하여 골밀도가 낮을수록 사망률이 높다는 것이다.이것은 낮은 골밀도로 인해 뼈가 부러져 사망하기보다는 뼈에서 칼슘이 갈수록 동맥으로 이동하여 동맥경화를 초래 하여 결국은 심장마비와 뇌졸중의 확률이 높아진다는 것이다. 노년기 골다공증을 방치하는 것이 얼마나 무서운 결과를 초래하는 것인지를 반드시 인지하고 대비하는 것이 필요하다고 보겠다. 비타민 K2는 전립선암. 직장암. 간암 등을 예방한다는 연구보고가 있다. 따라서 중년 이상의 남성에게는 필수적인 비타민으로 알려지고 있다.

 

 

 

 

 

◐비타민 K2보충제는 브랜드보다도 원료사가 중요하다. 

 

 

◈원료 사는 Nattophama사의  Mena Q7과 Lesaffre by Gnosis의 VITA MK7이 있다. 국내 제품은 식약처에서 기능 허가가 나지 않아 정식으로 비타민 K2를 사용할 수 없다. 바실루스 나토균 농축분말을 함유하고 있는 건강식품으로 찾아보아야 한다.

 

 

◈비타민 MK-7이라 할지라도  원료에 따라 순도가 다르기 때문에 가격이 싸다고 고르지 말고 반드시  바실루스 나토균 농축분말을 원료한 트랜스 VITA MK7 또는 Mena Q7 Natural이나 Mena Q7 Natto 등의 원료를 사용한 순도 96% 이상의 제품을 선택하십시요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◈비타민 K2 순도 최상의 원료 VitaMK7

◈Gnosis의 VITA MK7 바실루스 나토균을 배양한 천연 원료로서 체내에 잘 이용되는 트랜스 형태의 순도 99%에 가깝다.

 

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⊙Gnosis의 VITA MK7 바실루스 나토균을 배양한 천연 원료로서 체내에 잘 이용되는 트랜스 형태의 순도 99%에 가깝다.비타민 k2는 체내에서 칼슘을 조절하고 단백질을 활성화하는데 도움이 된다.혈관에 쌓여있는 칼슘을 뼈로 이동시키고 심혈관 건강을 증진하는데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었다.

 

⊙항산화 특성 세포 방어 지지: 활성산소는 세포 손상을 일으키는 불안정한 원자들이다. 비타민 K2의 항산화 특성은 산화 스트레스로부터 뉴런을 포함한 세포에 대한 보호를 제공한다. 프리미엄 성분: 자연 와이즈 비타민 K2 소프트 젤은 제삼자 제어 감사 기능이 있는 cGMP(현재의 모범 제조 관행) 인증 시설에서 자랑스럽게 미국에서 제조된다. 채식주의자, 비 GMO이며 글루텐, 유제품, 콩이 없다. 여름철에는 제품이 따뜻해질 수 있지만 아마존은 제조사의 권고에 따라 제품을 보관하고 배송한다. 강한 뼈와 건강한 심장 - 칼슘은 강한 뼈를 형성하는데 필수적이다. 칼슘이 뼈 형성의 주요 미네랄 성분인 반면, 강한 뼈 방정식의 유일한 요소는 아니다. 비타민 K2는 골수 성형이라고 불리는 골수 성세포에 의해 형성된 비활성 물질인 골수 성분의 활성화를 지원함으로써 중요한 역할을 한다. 골초 칼신이 뼈의 매트릭스에 결합하면서 혈류에서 순환하는 칼슘의 양을 줄인다. 이것은 혈관벽에 칼슘 침전물이 형성될 가능성을 감소시켜 심장을 드나드는 건강한 혈류를 유도한다. 향상된 편익을 위한 향상된 생체 이용성 - 비타민 K2 또는 메나 퀴논은 14가지 다른 하위 유형을 가지고 있다. 메나 퀴논-7은 나머지 메나 퀴논에 비해 우수한 생체 이용성과 효능을 입증해 비타민K의 이상적인 공급원이 됐다. VitaMK7은 위험한 용제나 잠재적 알레르겐을 사용하지 않고 바실러스 미분해효소의 발효에서 유래한 천연 마나 퀴논-7이다. 사용하기 쉬운 소프트 겔에 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일과 결합되어 VitaMK7은 건강한 뼈 형성, 혈액 칼슘 수치, 심장 기능을 위해 몸에 쉽게 흡수된다. 프리미엄 재료로 미국에서 제조된 독자 - 자연 Wise는 최대의 순도와 효과를 위해 선택된 프리미엄 소스 성분만을 사용한다. 우리의 비타민 K2 소프트 겔은 NPA, NSF, UL을 포함한 독립 기관의 품질 관리를 감사하는 cGMP 시설에서 미국에서 제조된다. 이 진술들은 FDA에 의해 평가되지 않았다. 

 

 

⊙이 제품은 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 위한 것은 아닙니다. 

 

⊙주의사항

 

▷ 비타민 K2는 몸에 축적되지 않기 때문에 다소 용량이 높아도 독성이 거의 없고 부작용도 없는 것으로 보고되고 있다.

▷우리나라 식약처에서는 공식적인 1일 섭취량은 정해지지 않았다. 일반적으로 100-500mg까지는 안전하다고 보고되고 있다

▷고용량 비타민 E는 비타민 K2의 작용을 방해하기 때문에 주의를 요한다.

▷항생제는 비타민 K2를 합성하는 장내 세균층을 사멸시켜 비타민 K2의 효능을 떨어뜨린다.

▷와파린 등 항응고제,  coumadian이나  plavix  등 항혈전제를 복용하는 경우 서로 반대 작용을 할 수 있으므로 반드시 의사의 상담이 필요하다.

 

 

 

 

 

 

 

◈Nattophama사의 Mena Q7의 종류가 다양하기 때문에 그에따른 선택이 필요하다.

◈ Mena Q7 Natural/병아리콩+Bacillus Licheniformis균 트랜스 형태의 96% 순도에  가깝다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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※용랑이 180mcg이 있으나 100mcg도 충분한 효과가 있기 때문에  가격면에서 유리하다고 볼 수 있겠다.

 

 

 

◈이외에도 Mena Q7 원료는 다르게 출시돨 수 있기 때문에 제품 구매에 혼동이 생길 수 있다.

②. Mena Q7 Natto-낫토+Bacillus Subtilis균 트랜스 형태의 순도 96%

③. Mena Q7 Pharma Pure-천연이 아닌 합성원료 

④. Mena Q7 Pull Spectrum-MK7, MK6, MK4와 같이 섞인 형태

 

 

 

 

 

 

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