JH안소니백세건강노트 :: '바람처럼1' 카테고리의 글 목록

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바람처럼1

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'바람처럼1'에 해당되는 글 19건

2024.05.05 19.풍경세상 물길

2024.05.04 18.아름다운 세상

2024.05.04 17.스쳐가는 바람처럼 속삭이는 풀잎처럼

2024.05.04 16.겨울바람

2023.09.17 15.오래된 가을

2023.09.17 14.낙엽

2023.09.15 13.가을 날

2023.09.12 12.구월이 오면

2023.08.20 11.행복

2023.08.20 10.고독

2023.08.20 9.삶

2023.08.20 8.두물머리

2023.08.20 7.나무와 나무 사이

2023.08.20 6.동백수 드리운

2023.08.19 5.마음의 밭

2023.08.19 4.세상은 고요하고

2023.08.19 3.古城 풍경세상

2023.08.19 2.은빛물결 아름다운 길 하동포구 칠십리

2023.08.19 1.감나무 마당 토담집

2024. 5. 5. 00:01 바람처럼1

19.풍경세상 물길

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풍경세상 물길

물길 같은 세월

하루 산 몫과 또 살아야 할 몫의 등짐이 천근

바위로 짓눌러 올지라도

그런 것 아무것도 아니다.

저 하늘가로 별들이 지고 새 빛들이 숨터 오듯이

날이 새기 전,

우리가 어두운 새벽

나날의 귀한 숨결로 만나 서로를 밝혀 주는 것들이

무엇이겠는가

강이 만나는 곳에서 물이 거듭나듯이

흐르는 힘친 물살이고 싶다.

살아온 날의 쌓인 그리움 만큼씩

가슴에 꽃불을 달고

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3.커피건강학 거피의향기로 시작하다

●커피건강학 거피의향기로 시작하다 ◈JH안소니덕수상회 :: 2.한 잔 커피로도 충분히 행복하다 커피건강학 커피노트 (tistory.com)↓ 2.한 잔 커피로도 충분히 행복하다 커피건강학 커피노트 ◐해

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15.오래된 가을  (0) 2023.09.17

14.낙엽  (0) 2023.09.17

Posted by JH안소니至山



2024. 5. 4. 23:55 바람처럼1

18.아름다운 세상

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●아름다운세상 풍경세상

산새가 보고 싶거든 산으로 가라

버들갱이가 보고 싶거든 냇가로 가라

산천은 아름답거늘

누구라 이 아름다움을 놓치려 하겠는가

태어남은 신비로워야 하고

죽음은 경건하여야 한다

언어는 아름답게 사용하여야 하고

내면은 따뜻하여야 한다

그렇다 생명은 고귀하기 때문에

그것이 질곡으 삶이든 희락의 삶이든

지나온 과정을 아름답게

마무리 하여야 한다

어찌,그것이 쉬운 문제이리요

미움도 고움도 다 생명의 역정인데

그것을 아름답다고 결정내린

사람은 행복한 것이다

영웅이든 민초이든 나름대로 가진 내면이

아름답다면 인생은 아름다운 것이다

아름다운 사람이 가졌고

또 아름다운 사람이 가질 것이다

저 산야의 새 에게서

들판의 풀 한포기에서도

아름다움을 느낄 줄 아는 인생

그것은 아름다운 인생

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1.커피특선 디카페인 거피

●커피특선 디카페인 거피 ◈2022.09.18 - [커피세상 하나] - 3.COFFEE DEVINE 디카페인 커피 맛과 향은 살리고 카페인은 줄이다↓ 3.COFFEE DEVINE 디카페인 커피 맛과 향은 살리고 카페인은 줄이다 ◐해외

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Posted by JH안소니至山



2024. 5. 4. 23:51 바람처럼1

17.스쳐가는 바람처럼 속삭이는 풀잎처럼

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스쳐가는 바람처럼 속삭이는 풀잎처럼

바람이 스친다

호수의 물결이 풍랑을 일으킨다

수 많은 시행착오

대수롭지 않게 생각했던 세월들

현상이 있으니 보았고

바람이부니 계절이 왔고

그렇게 던져진 세상에서

마치 생명이 달린듯이 승부하다가도

지친듯이 돌아서는 무력함

정의라는 이름으로

어둡고 공허한 언저리 불을 지피려 했든 세월은

마침표가 없다

오늘은 신선한것 같으나 내일은 이미 부패한다

스쳐가는 바람처럼 속삭이는 풀잎처럼

자신을 위안하지 않는다면

삶은 아주 삭막해질것 같다

그러하더라도

삶은 숭고하고 위대하다

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2024. 5. 4. 23:45 바람처럼1

16.겨울바람

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겨울바람

사방 팔방에서 꼿꼿하게

끈질긴 생명력으로 서 있는 나무들

가지를 흔들어대는 겨울 바람이

노을 풍경으로 어느덧 정답기만 하다

거리를 따라 한기로 가득 찬 두꺼운 추위와 함께

인사를 하듯이 달려와선

내 돌리는 발자국 소리를 공명시켰다

깨어지지 않을 듯한 눈송이 한겨울 여유를

흠뻑 젖은 거피 한 잔 속으로 투명시키고

눈부시게 아름다운 저녁 무렵이

너무도 평화롭다

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Posted by JH안소니至山



2023. 9. 17. 19:25 바람처럼1

15.오래된 가을

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●오래된 가을

오래된 가을

돌아오지 않기 위하여 혼자

떠나 본 적이 있는가

새벽 강에 나가 홀로 울어본 적이 있는가

늦은 것이 있다고 후회해 본 적이 있는가

한 잎 닉엽같이

버림 받은 기분에 젖은 적이 있는가

바람 속에 오래 서 있어 본 적이 있는가

한 사람을 나보다

더 사랑한 적이 있는가

증오보다 사랑이

조금 더 아프다고 말한 적이 있는가

그런 날이 있는가

가을은 눈으로 보지 말고

마음으로 보는 것

추억을 통해 우리는 지나간다

- 천양희-

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Posted by JH안소니至山



2023. 9. 17. 18:59 바람처럼1

14.낙엽

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●낙엽

낙엽

시몬, 나뭇잎 져 버린 숲으로 가자.

낙엽은 이끼와 돌과 오솔길을 덮고 있다.

시몬, 너는 좋으냐? 낙엽 밟는 소리가.

낙엽 빛깔은 정답고 모양은 쓸쓸하다.

낙엽은 버림받고 땅 위에 흩어져 있다.

시몬, 너는 좋으냐? 낙엽 밟는 소리가.

해질 무렵 낙엽 모양은 쓸쓸하다.

바람에 흩어지며 낙엽은 나지막히 외친다.

시몬, 너는 좋으냐? 낙엽 밟는 소리가.

발로 밟으면 낙엽은 영혼처럼 운다.

낙엽은 날개 소리와 여자의 옷자락 소리를 낸다.

시몬, 너는 좋으냐? 낙엽 밟는 소리가.

가까이 오라, 우리도 언젠가는 낙엽이니.

가까이오라, 밤이 오고 바람이 분다.

시몬, 너는 좋으냐? 낙엽 밟는 소리가.

-R.구르몽-

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2023. 9. 15. 12:34 바람처럼1

13.가을 날

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●가을 날

가을 날

주여, 때가 되었습니다.

여름은 참으로 위대했습니다.

해 시계 위에 당신의 그림자를 얹으시고

들판에 바람을 놓아 주십시오.

마지막 열매들을 익게 하시고

이틀만 더 남국의 햇빛을 주십시오.

그들을 재촉하여 원숙케 하시고

마지막 남은 단맛이 포도송이에 스미게 하소서.

지금 집이 없는자는 ,

이제 집을 짓지 못합니다.

지금 홀로인 사람은 오래오래 고독할 것이며,

밤을 밝혀 책을 읽으며 긴편지를 쓸것입니다.

그러다가 불안에 잠기며,

가로수 사이를 헤맬 것입니다.

비람에 나뭇잎이 흩날릴 적에

-마리아 릴케-

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Posted by JH안소니至山



2023. 9. 12. 13:31 바람처럼1

12.구월이 오면

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구월이 오면

구월이 오면

그대

구월이 오면

구월의 강에 나가

강물이 여물어 가는 소리를 듣는지요

뒤따르는 강물이

앞서가는 강물에게

가만히 등을 토닥이며 밀어주면

앞서 가는 강물이 알았다는 듯

한 번 더 몸을 뒤척이며

물결로 출렁

걸음을 옮기는 것을

그때 강둑 위로

지아비가 끌고 지어미가 미는 손수례가

저무는 인간의 마음을 향해

가는 것을

그대

구월의 강가에서 생각하는지요

강물이 저희끼라만

속삭이며 바다로 가는 것이 아니라

젖은 손이 닿는 곳마다

골고루 숨결로 나누어 주는 것을

그리하여 들꽃이 피어나

가을이 아름다워지고

우리 사랑도

강물처럼 익어가는 것을

그대

사랑이란

어찌 우리 둘만의 사랑이겠는지요

그대가 바라보는 강물이

구월 들판을 금빛으로 만들고 가듯이

사람이 사는 마을에서

사람과 더불어 몸을 부비며

우리도

모르는 남에게 남겨줄

그 무엇이 되어야 한 것을

구월이 오면

구월의 강가에 나가

우리가 따뜻한 피로

흐르는강물이 되어

세상을 적셔야 하는 것을

-안도현-

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5.노화방지 장수유전자 시르투인 활성화물질 레스베라트롤

●노화방지 장수유전자 시르투인 활성화물질 레스베라트롤 나이가 들면서 노폐물들이 누적되어 많은 세포들이 노화로 인해 DNA가 손상되고, 이러한 DNA가 손상되면 인간의 수명을 연장시키는 텔

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 14:34 바람처럼1

11.행복

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행복

마음이 행복한 사람만 행복을 얻을 수 있다.

마음이 곧 현실을 결정짓는다.

따라서 마음을 바꾸면 현실도 바꿀 수 있다.

행복해 지고 싶다면 먼저 마음을 행복하게 만들자.

마음을 행복하게 만들 수 있는 사람만이 행복을 얻을 수 있기 때문이다.

마치 놀이처럼 즐기며 인생을 살자.

세상을 지루하게 바라보면 이 세상은 자루한 곳이다.

아름다움은 그것을 바라보는 사람의 눈에 달려 있다.

겉모습은 그저 속임수에 불과하다.

세상은 어지럽고도 바르다.

모든 것이 한 곳으로만 정렬할 수는 없다.

인생은 스쳐가는 것이다.

바람처럼 스쳐가는 인생에서

때로는 괴롭더라도

풀잎처럼 속삭이면서 옆으로 누우라

크게 호흡을 한 번 쉬고

작은 행복이지만 풀잎처럼 속삭여보라

바람이 지나가면 새로운 평온이 올지니

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11.노화방지물질 프로안토시아니딘(Proanthocyanidin) :: JH안소니至山 백세건강 노트 (tistory.com)

11.노화방지물질 프로안토시아니딘(Proanthocyanidin)

●노화방지물질 프로안토시아니딘(Proanthocyanidin) 폴리페놀(Polyphenol)은 우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항(抗)산화물질 중 하나로, 그 종류는 수천 가지가 넘는

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9.삶

                삶 창경원         절망보다는 소망을미움보다는 사랑을비판보다는 이해를거짓보다는 진실을타인의 누추함을 덮어 주고 아름다움 마

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 12:13 바람처럼1

10.고독

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고독

세상의 저 끝에서

쉬임 없이 달려온 빛 줄기 하나

잔잔한 어둠의 갈피를 흔들어 놓고

창 밖으로 새벽이 지나 간다.

이제 세상은 눈을 뜨겠지

저 부산한 소리들을 귀에 담으며

이따금 허공을 헤메는 쓸쓸한 눈동자

형광등 갓 안에서 갇혀 있는 외로운 불 빛처럼

눈물에 잠긴 슬픈 가슴을 가진자

어둠을 건너지 못한

겨울 바다 가장자리에서

아직도 외로움으로 홀로 서성이는가

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두물머리       하안 눈밭시린햇살에기지개 켜면서봄이 오는 세상에 거친 숨 내쉬며 오르는 산등성저 멀리 두 물줄기 하나 되어 흐르는 두물머리속세는 권세로 뒤덮혀 하나돨 줄

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 11:26 바람처럼1

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삶

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미움보다는 사랑을

비판보다는 이해를

거짓보다는 진실을

타인의 누추함을 덮어 주고 아름다움 마음을 부추겨 주고

생각과 행동을 긍적적으로 생각하는 삶

오늘보다 내일에 더 소망을 두고 살아가는 것

시간은 흐르는 물과 같은 것

어제는 이미 흘러가 버려 어짜할 수 없지만

오늘은 넘실거리는 물결

그 위에 인생의 배를 띄어

미움을 버리고 실천하는 삶으로

한강

강진도암면 가마솥

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9.노화방지 천연물질 아피제닌

●노화방지 천연물질 아피제닌 아피제닌은 아르테미시닌. 베르베린과 함께 세계 3대 천연물질 항암제로 평가받고 있다. 아피제닌은 암세포의 세포주기를 차단하고 세포자멸사 및 자가포식을

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4.세상은 고요하고

세상은 고요하고      세상은 고요하고 하얀 눈밭에눈꽃만 춤을 추네녹슨 창틀을 애써 열면갇힌 그리움들이 부딪혀 내린다하늘, 산과 들그 어

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 11:20 바람처럼1

8.두물머리

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두물머리

하안 눈밭

시린햇살에

기지개 켜면서

봄이 오는 세상에

거친 숨 내쉬며 오르는 산등성

저 멀리 두 물줄기 하나 되어 흐르는 두물머리

속세는 권세로 뒤덮혀 하나돨 줄 모르느구나

시련과 고통의 삶이

혹독한 추위를 견디고 피어나는

산비탈 한 떨기 들꽃처럼

그 강인하고 소박한 삶으로

봄의 향기로

거듭나라

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5.노화방지 장수유전자 시르투인 활성화물질 레스베라트롤

●노화방지 장수유전자 시르투인 활성화물질 레스베라트롤 나이가 들면서 노폐물들이 누적되어 많은 세포들이 노화로 인해 DNA가 손상되고, 이러한 DNA가 손상되면 인간의 수명을 연장시키는 텔

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2.은빛물결 아름다운 길 하동포구 칠십리

은빛물결 아름다운 길 하동포구 칠십리       순창에선 적성강곡성에선 순자강지리산 허리 휘감으며다압마을 지날 때매화피며가장 하름다운 길하동포구 칠십리바다로 화합

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 11:16 바람처럼1

7.나무와 나무 사이

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나무와 나무 사이

숲을 멀리서 바라보고 있을 때는 몰랐다

나무와 나무가 모여

어깨와 어깨를 대고

숲을 이루는 줄 알았다

나무와 나무 사이

넓거나 좁은 간격이 있다는 걸

생각하지 못했다

벌어질 대로 최대한 벌어진

한데 붙으면 도지히 안되는

기어히 떨어져 서 있어야 하는

나무와 나무 사이

그 간격과 간격이 모여

울울창창 숲을 이룬다는 것을

산불이 휩쓸고 지나간

숲에 들어 가 보고서야 알았다.

-안도현-

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 20. 11:10 바람처럼1

6.동백수 드리운

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동백수 드리운

동백수 드리운 돌담따라

다랑다랑 산다화 한껏피어

은애로운 님 향한 그리움도 뭉개뭉게 피어나오니

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Posted by JH안소니至山



2023. 8. 19. 21:58 바람처럼1

5.마음의 밭

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마음의 밭

하동평사리

누구나 마음의 밭이 있습니다.

그 마음의 밭에는 잡초도 자라나고,

아름다운 꽃도 피어납니다.

아름다운 사랑의 꽃이 피어있는

마음의 밭을 가진 사람을 보면 환한 얼굴에 행복이 가득합니다.

탐욕의 잡초가 자라는마음의 밭을 가진 사람을 보면

어둡고 차거운 얼굴에 시기가 가득합니다.

분노와 그늘진 얼굴보다는

환하게 웃는 얼굴이 좋습니다.

이제는,

마음의 밭을 알뜰하게 가꾸어가야 합니다.

인생의 마음의 밭은 자꾸만 봄이 오지 않습니다.

한번밖에 없는 마음의 밭을

겨울이 오기전에 열심히 기꾸어야 합니다.

향기가 피어나는

사랑의 씨앗을 심어야 합니다.

참새

청풍호수

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1.노화방지프로젝트 뼈건강 영양제

●노화방지프로젝트 뼈건강 영양제 ◈2022.10.02 - [뼈건강영양제] - 2.기본영양제 뼈건강 면역비타민 D3↓ 2.기본영양제 뼈건강 면역비타민 D3 ◐해외여행은 COUPANG에서 ●기본영양제 뼈건강 면역비

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2023. 8. 19. 21:51 바람처럼1

4.세상은 고요하고

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세상은 고요하고

세상은 고요하고

하얀 눈밭에

눈꽃만 춤을 추네

녹슨 창틀을 애써 열면

갇힌 그리움들이 부딪혀 내린다

하늘, 산과 들

그 어디에

나의 외로움도 녹아내리리

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3.古城 풍경세상

古城 풍경세상

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1.감나무 마당 토담집  (0) 2023.08.19

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2023. 8. 19. 21:46 바람처럼1

3.古城 풍경세상

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古城 풍경세상

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2023. 8. 19. 19:37 바람처럼1

2.은빛물결 아름다운 길 하동포구 칠십리

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은빛물결 아름다운 길 하동포구 칠십리

순창에선 적성강

곡성에선 순자강

지리산 허리 휘감으며

다압마을 지날 때

매화피며

가장 하름다운 길

하동포구 칠십리

바다로 화합하는

잔잔한 은빛 물결

기절할 만큼

그 기품이 찬란하구나

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5.마음의 밭

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2023. 8. 19. 19:30 바람처럼1

1.감나무 마당 토담집

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감나무 마당 토담집

샘터로 물 길러 가는 할머니 따라

들판에서 엉뚱한 짓 하다가

서둘러 가신 할머니를 좇아

갓나무잎 늘어진 샘터를 지나

황금빛 들녘을 가로지르며

토담집 골목길 돌아

언덕을 넘어

소년은 윗도리 벗어 돌리며 온다

감나무 마당

할머니는 부엌에서 살며시 미소 지고

아름다운 별 보면 할아버지 옛날이야기 듣다

잠이든 평상 위로 퍼지는

모깃불 연기 속에

쉬임 없이 흘러간 시간

그 온전한 평화가 있는 추억

애틋한 그리움이 온다

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