2024. 10. 5. 00:25 항노화혁명1
1.노화는 극복이 가능하다.
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● 노화는 극복이 가능하다.
노화(老化, ageing)는 시간이 흐름에 따라 생물의 신체기능이 퇴화하는 현상이다. 세포의 노화는 세포가 분열할 수 있는 능력을 잃어버리는 것으로 나타난다. 노화는 일반적으로 스트레스에 대처하는 능력이 감소하고 항상성을 유지하지 못하게 되며 질병에 걸리는 위험이 증가하는 것이 특징이다. 인간의 경우 노화는 시간이 지남에 따라 인간에 미치는 변화가 축적되며 여기에는 육체적.심리적. 사회적 변화를 동반한다. 노화가 어느 정도 진행되면 사망에 이르게 된다. 나이가 들면서 만성염증. 동맥경화. 암. 치매 등 각종 질병이 많아지는데 이들 성인병이나 노인 질환의 발생은 순수한 의미의 노화와는 별개의 것이다. 엄격한 의미의 노화란 이같은 질병과 무관하게 나이가 들어 신체의 전반적인 활력이 떨어지고 모든 생리적 기능이 저하되는 과정을 말한다. 예를 들면 세포의 단백질 합성 능력이 감소하고 면역 기능도 저하되며 근육은 작아지고 근력은 감소한다. 또한 체내의 지방 성분은 증가하고 골밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 것 등이다. 나이가 많이 들면 힘이 없어지고 거동이 불편해져 혼자서 생활할 수 없고 보호자의 도움을 필요로 하게 된다. 그 주된 원인 가운데 하나가 근력의 감소 때문으로 알려져 있다. 근육의 약화는 근육과 신경의 노화.골 관절염 또는 다른 여러 가지 만성 질환에 의해 생길 수 있다. 그러나 앉아서만 생활하는 좌식 생활양식과 신체 활동의 감소 및 근육을 사용하지 않는 것이 근력 약화의 중요한 요인으로 생각된다. 나이가 많은 노인에게도 근육 운동을 시키면 근력이 증가하고 보행 속도와 계단을 오르는 힘이 많이 향상된다. 즉 노인에서 근력의 감소는 노화나 질병에 의한 비가역적인 현상이 아니라 회복될 수 있고 예방할 수 있다는 것이다. 노화 방지 및 장수와 관련하여 가장 잘 알려져 있는 것이 열량 제한(caloric restriction) 방법이다. 한마디로 식사량을 줄여 적게 먹는다는 뜻의 열량 제한은 소식(小食)하는 사람이 건강하게 오래 산다고 하는 경험과 일치하는 것이다.
이제까지 연구된 거의 모든 종류의 동물에서 이 방법으로 수명을 연장시키는 데 성공했다. 예를 들면 보통의 쥐보다 30%에서 40% 적게 먹은 쥐가 훨씬 더 오래 산다. 하지만 어떤 이유로 열량 제한이 수명을 연장시키는지 그 근본 이유는 아직 밝혀져 있지 않다. 중요한 사실은 적게 먹는 동물은 질병의 발생이 현저히 줄어든다는 점이다. 그러나 아직 열량 제한이 사람에서도 같은 효과를 나타낼 것인지는 확실하지 않다. 노화와 유전학 분야에서 세계 최고의 권위자이며 하버드 의대 수명 프로젝트를 주도하고 있는 데이비드. A 싱귤레어 박사는 우리를 늙고 병들게 만드는 단 한 가지 원인과 더 젊고 건강하고 행복한 노화 역전의 비밀을 밝힌다. 노화의 극복은 나이가 들어감에 따라 생기는 체내의 만성염증과 각종 질병을 우선적으로 케어하고 적당한 근력운동과 식생활 개선을 통해 생활습관을 바꾸고 나이가 들면서 우리 몸에서 손상된 세포 DNA를 치료할 수 있는 장수 물질 조효소 NAD 을 통해 노화를 늦추고, 멈추는 노력이 필요하다고 보는 것이다. 항노화제와 장수약.건강수명 물질부터 노화 예방백신.세포 재프로그래밍과 맞춤 장기 생산.생체지표 추적.그리고 라이프 스타일 개선법까지 일상생활습관과 최첨단 과학 의료기술을 망라하고 있다. 이렇게 놀랍고도 획기적인 장수의 비법을 "노화의 종말"이라는 책에서 소개하고 있다. 대부분의 사람들은 늙어가는 현상을 아무런 의심 없이 수긍하고 있다. 역사적으로도 지금 주변에서도 앞으로도 주름이 생기면서 육체가 나약해져 가는 과정은 너무나도 당연한 것이며 이를 부정하는 것은 말도 안 되는 것이라고 생각하고 있다. 그런데 데이비드. A 싱귤레어 박사는 우리들의 모든 믿음이 틀렸다고 말한다. 늙어간다는 것은 자연 스러운 것이 아닌 질병이며 치료가 가능한 병이라는 것이다. 하버드 의대 수명 프로젝트는 어디까지나 현재 진행형이다. 4차 산업혁명시대에 이제 의료분야에서 수명 혁명이 일어나고 있음을 진지하게 예상하고 우리들은 가능한 부분부터 조금씩 접근하는 자세가 무엇보다도 중요하다고 보겠다.
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