2.건강검사체크 두 번째

 

 

 

 

 

●건강검사체크 두 번째

 

 

 

 

노화란 나이가 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되고 질병과 사망에 대한 감수성이 급격히 증가하면서 쇠약해지는 과정이다. 단순하게 말해서 노화란 나이가 들어 생기는 변화라고 말할 수 있다. 나이를 먹고 노인이 되는 것을 반가워하는 사람은 거의 없을 것이다. 불로초는 아닐 지라도 노화를 방지할 수 있는 비밀을 찾기 위해 많은 학자들이 연구하고 있다. 노화와 유전학 분야에서 세계 최고의 권위자이며 하버드의대 수명프로젝트를 주도하고 있는 데이비드.A  싱글레어 박사는 우리들의 모든 믿음이 틀렸다고 말한다.늙어간다는 것은 자연스러눈 것이 아닌 질병이며,치료가 가능한 병이라는 것이다.하버드의대 수명프로젝트는 어디까지나 현재진행형이다.4차 산업혁명시대에 이제 의료분야에서 수명혁명이 일어나고 있음을 진지하게 예상하고 우리들은 가능한 부분부터 조금씩 접근하는 자세가 무엇보다도 중요하다고 보겠다.그러한 가능성에 조금 더 진지하게 접근하고 방법이 있다면 실천할 수 있는 의지가 중요하다고 할 수 있겠다.그러기 위해서는 진정한 노화방지 안티에이징은 자신의 건강수준부터 먼저 체크하는데 있다고 수 백번 강조해도 부족하지 않을 것이다.국가건강검진으로 정규적으로 체크하고 개별적인 약점을 보완할 수 있는  부분적인검사로 리스크를 최소화 할 수 있는 관심과 습관이 필요하다고 보겠다.

 

 

 

 

 

1.혈액검사

 

 

 

 

 

 

◐전해질검사

 

종류	정상수치
칼슘	8.5-10.5mg/dL
마그네슘	1.7-2.2mg/dL
인	2.6-4.5mg/dL
나트륨	135-145mmol/L
염소	98-107mmol/L
칼륨	3.5-5.5mmol/L
셀레늄	75-240㎍/L
구리	46-79㎍/dL
망간	1.1-1.7㎍/dL

크롬	0.1-1.7㎍/L
아연	8.6-15.8mg/mL
중탄산염	탄산염은 산염기 불균형을 초래하는 다양한 질환에서 증가 또는 감소한다.총 이산화탄소는 체액의 용액에 녹아 있는 이산화탄소, 단백의 아민기에 약하게 결합돼 있는 CO2(카르바미노 화합물), HCO3-, 소량의 CO32-, H2CO3 형태로 존재한다. 이 가운데 중탄산염은 혈장내 총 이산화탄소(22~31mmol/L)의 약 2mmol/L를차지한다.전해질 검사의 일환으로 측정하는 총 이산화탄소 검사는 산염기 불균형을 평가함에 있어 중탄산염 농도를 가늠하는데 유용한 검사이다. 혈장에 녹아 있는 중탄산염과 이산화탄소의 변화는 산염기 불균형의 특징이다. 이 검사들은 혈액 가스 및 pH와 함께 중요한 의미가 있다

 

 

 

 

 

◐ 당검사  

 

종류	정상수치	이상수치
HbA1c(당화혈색소)	4.6-6%이하	6이상-6.5% 당뇨전단계, 6.5%이상 당뇨
글루코스(공복혈당수치)	100mg/dL이하	100mg/dL이상
당검사빈정량(식후혈당)	140mg/dL이하	100mg/dL이상

 

 

당뇨병은 인슐린의 분비 혹은 작용에 문제가 생겨 혈당이 높은 상태로, 적절히 조절하지 않을 경우 여러 합병증이 생기는 질환이다. 당뇨병을 진단하기 위한 검사로는 fasting plasma glucose( 공복 혈당),당검사빈정량(식후혈당 ),당화혈색소(HbA1c) 등이 있다. 당뇨병으로 치료 중인 환자는 조절 상태 파악을 위해 자가 혈당 검사 및 당화혈색소 검사를 정기적으로 시행해야 한다.혈당수치를 높히는 설탕, 말토텍스트린, 밀가루음식, 빵, 과자, 떡, 가공식품, 탄산음료,튀김종류,백미,과도한 지방육, 향신료및 기름이 많은 중국음식, 봉숭아,바나나, 멜론 등 과당이 많은 과일 및 과일주스, 설탕이 많이 들어간 효소건깅식품 등을 조심하여야 한다.

 

 

 

 

◐신장검사

 

종류	정상수치
BUN(혈액요소질소)	7-20mg/dL
Creatinine(크레아틴)	0.51-0.95mg/dL
-GFR(사구체여과율)	90이상- 정상 ◈60-89 추적관찰/혈압조절 ◈30-59 위험요인조절 ◈15-29신장전문의 상담 ◈15이하 말기 신부전
알부민	3.5-5.2g/dL
글로블린	3.1-5.28g/dL
A/G Ratio(알부민/글로블린 비율)	1.4-1.7
B /C Ratio(BUN/크레아틴 비율)	10-20 BUN과 크레아틴수치가 정상이라면 비율은 의미가 없다.
Unic Aid(요산수치)	2.3-6.1mg/dL

 

◈BUN, CREATINE 증가는 신부전, 탈수, 부종과 관련이 있다.

◈요산은 단백질 대사산물로서 증가시에는 통풍,신장결석, 요로결석 등의 원인이 된다.

 

 

 

 

 

 

◐지질검사 

 

종류	정상수치
총콜레스테롤	150-200mg/dL
HDL(좋은콜레스테롤)	40-60mg/dL
LDL(좋은콜레스테롤)	0-100mg/dL
트리글리셀라이드(중성지방)	100-150mg/dL

인슐린 저항성	2-3
LDL A형(환원형) LDL B형(산화형)	입자가 큰것 입자가 작은것

 

◈LDL지수보다는 인슐린저항성 수치가 더 중요하다. 중성지방÷HDL=인슐린저항성수치/

◈총콜레스테롤 수치가 200이하, LDL입자가 A형, 인슐린 저항성수치가 2-3안에 있으면 양호하다.

 

◈LDL A형(환원형)/입자가 큰것으로 중성지방 120이하 HDL 40이상

 

◈LDL B형(산화형)/입자가 작은것으로 중성지방 120이상 HDL 40이하