7.인지질 리포좀 설포라판

 

 

 

 

●인지질 리포좀 설포라판

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리  효능은 미 존스 홉킨스 대학 연구팀에 의해 발견된 설포라판 성분 연구에서 찾을 수 있다. 브로콜리 새싹에는 강력하게 염증을 잡아주는 천연물질 설포라판이 일반 브로콜리에 비해 7배나 많이 들어 있다. 설포라판에 대하여 지금까지 밝혀진 내용은 항암. 항염. 해독작용. 심혈관 질환 개선과 예방 등에 효과가 있다는 것이다. 우리 몸에서 항산화. 항염을 조절하는 유전인자 200여 가지를 컨트롤하는 중요한 경로인  NRF2가 활성화되면 몸이 가뿐해지고 염증 수치가 많이 줄어들게 된다. 이렇게 NRF2를 활성화시키는 천연물질로  설포라판은  강력한 항염작용을 한다는 실험 보고가 밝혀지면서 많은 주목을 받고 있다. 나이가 들면서 생기는 많은 질환은 면역기능 쇠퇴와 염증 노화 등으로 생기게 된다. 이런 경우에 이 설포라판이 훌륭한 기능을 하게 된다. 설포라판은 여러 실험에서 전립선암. 방광암. 대장암. 유방암. 폐암 등의 발병률을 낮추는데 아주 효과적이라고 밝혀지고 있다. 설포라판은 발암을 일으키는 물질을 비활성화시킨 후에 물에 잘 녹도록 변형시켜서 체외로 배출시카는 디톡스 기능을 한다는 것이다. 자동차 배기가스. 가정 가스레인지. 담배연기 속에 들어있는 벤젠이 대표적인 암 유발 물질로 알려져 있다. 설포라판이 벤젠의 소변 배출량을 높여서 체외로 배출시키는 해독작용을 한다. 이러한 설포라판은 브로콜리 새싹에 아주 많이 들어 있기 때문에 식단에 자주 올리는 방법이 중요하다고 보겠다. 또한 설포라판은 두뇌건강에도 필수 물질로 작용된다.

 

 

 

 

 

뇌병변은 그 기전이 정확하게 밝혀지지 않았지만 뇌 산화스트레스나 뇌신경세포 염증과 관계가 있다고 보고된바 있다. 오메가 3은 이 뇌의 염증을 낮추는 데 효능이 있다. 특히 EPA 성분을 많이 섭취하는 경우에 우울증이 완화되는 실험 결과가 있었고, 아이들의 주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)에 많은 도움을 준다.  뇌혈관 장벽(Blood Brain Barrier)을 잘 통과하는 설포라판을 섭취했을 때 우울. 치매. 파킨슨병. 자폐증. ADHD 증세가 호전된 실험 결과가 상당하게 보고되었다. 또한 최근의 한 연구에서는 강력한 항산화 물질인 글루타티온 혈중 수치를 올려 주었다는 보고도 있었다. 브로콜리 스프라웃(새싹) 140g 에는 설포라판이 약 60mg 정도 함유된다.이 분량을 매일 섭취한다면 전립선암의 생체지표인 PSA 수 치를 86% 까지 떨어뜨릴 수 있다. 또 브로콜리 스프라웃 100g 에는 설포라판이 약 40mg 정도 들어 있다. 매일 이 분량을 섭취한다면 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 떨어뜨릴 수 있다. 그러나 이렇게 매일매일 브로콜리 스프라웃 주스를 만들어 먹기는 사실상 어렵다고 볼 수 있다.따라서  간헐적으로 만들어 섭취하면서 설포라판 영양제를 함께 복용하는 것이 효과적인 방법이 될 수 있다.  설포라판이 주성분이라고 명시된 제품으로는  BROQ 같은 제품이 있다. 그러나  가격이 아주 고가이기 때문에 영양제로 사 먹기에는 아주 부담이 된다.설포라판을 섭취하게되면 장에서 분해되기 시작하면 미로시나아제를 방출하여 신체의 자연 해독 및 항산화 효소를 활성화하고 며칠 동안 활성산소 손상으로부터 세포를 보호하게 된다.또한 설포라판과 비타민C를 함께 섭취하면 항산화작용을 하는 글루타치온을 생성하는 효과도 생겨나게된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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