8.기본영양제 루테인 지아잔틴

 

 

 

 

 

 

●기본영양제 루테인 지아잔틴

 

 

 

 

 

야맹증과 안구건조증.각막연화증 등 눈건강을 위해서는 기본적으로 비타민A의 일일 적정 섭취량이 반드시 필요합니다.비타민A는 정상적인 식단에서 골고루 섭취할 수 있기 때문에 가급적 영양제는 제한하는 방법이 좋다고 볼 수 있습니다.특히 만성적인 흡연자의 경우에는 비타민A가 해로울수 있습니다.야채와 곡물.신선한 과일들과 기타 정상적인 식단을 통해서 자연적 방법으로 공급될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.그럼에도 불구하고 일정한 검사에서 비타민A가 부족하여 관련 질환이 발생한다면 즉시 의사의 처방을 따르십시요.이와 와울러 넓은 의미의 비타민 A에 속하는 카로티노이드 계열인 루테인.지아잔틴은 황반 변성을 억제시켜 눈 건강에 도움을 주고 아스타잔틴은  눈의피로도를 개선시켜  눈 건강을 증진하게 합니니다.루테인을 섭취하면 체내에서 지아잔틴이 자체적으로 생성되기도 하지만 건강기능식품에서는 루테인과 지아진틴을 복합체로 추출하기도 하고 루테인과 지아잔틴을 개별적으로 추출하기도 합니다.식약처에서 규정하고 있는 루테인일일적정함량은 16mg이고 지아진틴은 4mg입니다.또한 루테인과 지아잔틴를 합쳐서 복합체형태로  일일적정섭취량으로 20mg 을 규정하고 있고 아스타잔틴은  4mg으로 규정하고 있습니다.눈에 좋은 영양소는 눈을 보호하고 최상의 기능을 유지하는데 도움이 됩니다.루테인 지아잔틴은 백내장 및 녹내장과 황반변성의 위험을 줄여줄 수 있습니다.너무 많은 햇빛.청색광으로부터 손상을 방지해 줄 수 있습니다.루테인과 지아잔틴은 항산화 작용도 하기 때문에 불안정한 활성산소로부터 신체를 보호하여 노화기능을 억제시킵니다.특히 루테인은 눈건강에 이외에도 심장마비를 유발하는 죽상동맥경화증 즉, 동맥에 지방 침착물이 축적되는 것을 방지하게 됩니다.종합영양제에 루테인이 들어있으면 따로 복용하지않아도 되지만 개별영양제로 섭취하는 경우에는 식약처에서 정하고 있는 1일 적정 섭취량을 넘는 것은 지용성 비타민이 체내에 축적돨 수 있기 때문에 정해진 용량을 잘 지카는 것이 안전한 방법이라고 할 수 있습니다.특히 복용하고 있는 영양제중에서 루테인.지아잔틴이 중복 복용하고 있는지를 반드시 체크하여 오남용하지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

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불필요한 다른 영양소를 추가시키지 않고 오로지 식약처에 정한 일일 적정 섭취량에 맞춰 루테인 지아지틴 하루권장량 20mg으로 가격과 성능에 치중하였습니다.백내장.녹내장.황반변성을 예방하고 눈노화를 방지합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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